|5181|2 많이 찾는 허리살빼기. 자세하게 한번 알아보았어요.
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    "출산 후 골반 틀어짐, 절대 방치하지 마세요"
  • 밸런스 핏은 허리나 골반에 무리를 주지 않고, 집에서 누워서 편하게 할 수 있다는 점에서 여성들의 주목을... 여성들이 살을 빼고 싶어 하는 부분 중 1위가 허벅지 살 빼기라고 할 만큼 허벅지 살은 쉽게 빠지지 않는다....
  • [건강이야기] 무리한 살빼기 운동, 척추 분리증 초래
  • 빨리 살을 빼려는 욕심에 트레이너의 조언을 무시하고 과도하게 운동하다 허리에 심한 통증을 느끼고 병원을... 척추분리증은 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출돼 발생하는 허리디스크와 달리 척추 연결고리가 끊어져서...
  • 표준체중도 지방흡입이 가능할까?
  • 이런 이유로 체중이 적게 나가는 사람일수록 살 빼기가 더 어렵다. 그런데 흔히 표준체중이라고 하는... ‘바지를 구입할 때 허리 사이즈에 맞추면 허벅지가 껴서 입을 수가 없다’, ‘사이즈에 맞는 재킷을 샀는데 팔이...
  • [나성미의 도전! 살빼기]"허리둘레 5cm나 줄었어요"
  • 체중 ―3.8㎏, 허리둘레 ―4.6㎝. 나성미씨(28)는 3개월을 목표로 살빼기를 시작한 지 40일만에 이같은 결과를 얻었다. 다이어트 목표는 3.7kg 감량. 이론적으로 요요 현상을 막고 신체에 무리가 가지 않는 감량 수준은 3...
  • 하체 다이어트 요가, 이 방법만 따라하면 나도? ''어떤 운동이길래~''
  • 하체는 다이어트로 살 빼기에 가장 어려운 부위에 꼽힌다. 허리 아래 엉덩이부터 허벅지, 종아리에 이르기까지, 하체비만은 많은 여성들의 평생의 숙제라 여길 만큼 해결하기 힘든 부위다. 이는 임신과 출산 등을 이유로...
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